Сидячий образ жизни способствует образованию триггерных точек в мышцах спины, что грозит нарушениями во всей опорно-двигательной системе. Классический массаж спины направлен на то, чтобы улучшить кровообращение и благоприятно воздействовать на нервную систему. На первом этапе массажист растирает мышцы и растягивает кожу, чтобы "проложить" дорогу к лежащей глубже мускулатуре, служащей поддержкой позвоночному столбу. И на данном этапе он осуществляет целенаправленные приёмы типа пощипывания, "пиления" и тому подобные. Мастер проходит по всем зонам вдоль линии позвоночника: от поясницы, грудного отдела и до шеи. По завершении сеанса все воздействия нацелены, наоборот, на успокаивание мышц.